Rowing à un bras avec haltère, sur banc (ou élastique)

Comment exécuter l'exercice de musculation du rowing (tirade) à un bras sur banc avec haltères, ou un élastique. Muscles sollicités, poids suggéré et variantes.

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Le rowing couché sur banc : Un exercice complet pour le dos • Mickaël Clément

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