Fortalece tu core con estos ejercicios de Pilates

Nuevo vídeo de la instructora Eva Espuelas en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión, vamos a centrarnos en trabajar la zona central de tu cuerpo
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedado unos cuántos años atrásHoy de la mano de la instructora Eva Espuelas vamos a demostrarte cómo a través del Pilates puedes potenciar de forma muy efectiva el core. Eva ha preparado una sesión completa de ejercicios para el core que puedes seguir con todo detalle en nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE. ¡Dale al play que empieza ya la clase de Eva! Ejercicios de pilates para el core con Eva Espuelas
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedad

Pilates: por qué los necesitas para ganar más músculo, según expertos

Mejora tu forma física con estos ejercicios básicos de Pilates

Entrenamiento - Página 18

Fortalece el core con estos ejercicios con fitball y consigue un vientre plano

Sport Life.es - Raúl Espada García 'Raulogic', experto en juegos de lógica y braintraining y autor de la sección FitMind de Sport Life.es, hace una reflexión humorístico-deportiva sobre lo fácil que es

4 ejercicios de 'core' para fortalecer tus músculos - BLOG

Los mejores ejercicios de Pilates que transformarán tu cuerpo (en todos los sentidos) - Woman

Cuatro ejercicios de pilates ganar masa muscular en los músculos del core

10 Días haciendo Pilates - Día 9: Glúteos y adductores

Ejercicios de pilates para fortalecer el abdomen - Sport Medicine

Abdominales sentados en Pilates: Fortalece y estabiliza tu core

Rutina para fortalecer el CORE en casa [20 minutos]