No es tarde! 5 consejos para empezar a hacer ejercicio si nunca lo

La actividad física habitual puede prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida de quienes ya las tienen. ¿Quieres cuidarte más pero nunca has practicado rutinas de ejercicio, y no sabes cómo empezar a hacerlo? Lógralo siguiendo estos consejos

Tengo 50 años y nunca he entrenado: claves para iniciarse en el ejercicio - Uppers

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