Bracing: melhore sua postura, seu abdômen e seus resultados - IstoÉ Bem-Estar
Se você conhece alguma técnica de fortalecimento abdominal, provavelmente já ouviu falar em bracing. Ele permite que você fortaleça o abdômen enquanto está sentado. Saiba mais sobre o poder dessa prática!
Bracing: melhore sua postura, seu abdômen e seus resultados
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