Pilates solo (MAT Pilates), o principal equipamento é o seu próprio corpo!
O Pilates é uma modalidade de exercício físico que vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Originalmente criado por Joseph Pilates na déca
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Mat Pilates: conheça a aula que é feita no solo sem o uso das máquinas, aulas de pilates
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Pilates Online
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Espaço Saúde - O Pilates solo, ou Mat Pilates, é aquele realizado no chão, sem a ajuda de aparelhos e, cá entre nós, esse tipo é o que mais exige força do
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