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Mancuernas, esterillas, bandas elásticas, máquinas para cardio… Hay muchas opciones de ejercitarse en casa, en función de nuestra condición física, de los objetivos marcados y del espacio disponible en nuestro hogar.
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Mancuernas, barras, balones, bandas elásticas, saco de arena, foam roller, step, discos deslizantes, chaleco lastrado y más. Ejercicios con cada uno de ellos.
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