Saiba o que é e como funciona o core training
É crescente a procura das pessoas por novas modalidades de atividades físicas. Nem todo mundo gosta da tradicional musculação, pois há quem ache o exercício monótono e não se sinta estimulado a realizá-lo.
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Core: O que é e Como Treinar (20 Exercícios) - Treino Mestre
Livro - Treinamento Funcional e Core Training - Exercicios Praticos Aplicados - Evangelista/macedo
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Músculos do core: saiba quais são e como fortalecê-los - Growth Blog
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