3 claves para hacer abdominales eficaces y cuidar la espalda

Unos músculos abdominales tonificados mejoran la postura, evitan lesiones y molestias en la espalda. Practicarlos correctamente evita lesiones y contribuye a aplanar el vientre.
Los abdominales son músculos con buena prensa, asociados a un cuerpo atlético y al que no le sobra grasa..

Así es como puedes hacer abdominales de pie para evitar dolores de espalda y cuello

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