Pilates alivia as dores nas costas quando praticado 3 vezes por semana, segundo estudo - Espaço Kaizen
Desde sua criação, o método Pilates visa a reabilitação. Seu criador, Joseph Pilates, que sofria de diversas doenças, criou o método para fortalecer a própria saúde. Quando foi preso na Segunda Grande Guerra, adaptou os exercícios para ajudar os mutilados da guerra a terem mais qualidade de vida, adaptando os movimentos às suas condições.
Dores nas costas? Conheça os exercícios de pilates que podem te ajudar!
studiokaizenpilates
Como aliviar a tensão e dores nas costas com a pratica do Pilates - Studio E Personal Pilates
Blog - Página 13 de 68 - Espaço Kaizen
Namu Pilates - Pilates em casa: Pilates para dor nas costas
Pilates: um dos MELHORES exercícios para quem tem dor nas costas
Espaço Kaizen
Como aliviar a dor na coluna com o Método Pilates?
PILATES para aliviar dor nas costas
Espaço Kaizen