melhore seu agachamento #mobilidade #alongamento #amplitude
Melhore o seu agachamento com essa rotina de alongamento e mobilidade
Rumos ao 20kg de cada lado e um peitoral fibrado 💅🏻
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Amplitude maxima no hack? TEMOS 😎 #amplitude #amplitudemaxima #hackli
Minha divisão de treinos atualizada #divisaodetreino
O dia que o @ALCATEIA NERD virou tanajura #gymtok
Melhore sua amplitude ✓ #mobilidade #alongamento #amplitude
Alongamento e flexibilidade: suas diferenças e conceitos
o dog quase maior que eu kkkkkk #mobilidade
Mobilidade pro treino de quads #mobilidade
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