Zo krijg je een platte buik

1. Verbeter je houding Vaak lijkt je buikje erger dan het is, doordat je geen goede houding hebt. Zorg ervoor dat je oren mooi boven je schouders staan, je schouders recht boven je heupen, je heupen boven je knieën, en je knieën boven je enkels. Houd je schouders mooi recht, en probeer je navel richting je ruggengraat te duwen. Verdeel je gewicht over de bal en de hiel van je beide voeten.

Snel een platte buik: 10 oefeningen en 4 weken schema

Hoe heb je een platte buik? - Lazeo

10x zo krijg je een platte buik zonder te sporten (of te diëten

Zó krijg je een platte buik als je 30, 40 of 50 bent

10 ingrediënten die je helpen om een platte buik te krijgen

Hoe krijg je een Platte Buik? Ontdek het snel met deze simpel te

Van burgemeestersbuik naar wasbordje

Bodybuilding boven de 50

Zo krijg je een platte buik

Pin on Sport