Guia de Asanas de Yoga: saiba tudo sobre as posturas e como praticar
As asanas preparam o indivíduo para melhorar as atividades diárias, incentiva bons hábitos alimentares, pensamentos e também a conduta. Você pode praticar pranayamas com exercícios respiratórios básicos para iniciantes para alcançar a paz de espírito.
Asanas:
Nesse guia de asanas do yoga, você irá encontrar tudo sobre as 13 principais posturas, os seus benefícios, como praticar e contra indicações para iniciantes e avançados.
Exercícios de Yoga - Guia Yoga Asana - Blog Arhanta Yoga
Exercícios de Yoga - Guia Yoga Asana - Blog Arhanta Yoga
Centro de Yoga Montanha Encantada - O Guippy - Guia Prático de
Asanas, Pranayama e meditação para escalada
Tipos de yoga: a diferença está nas técnicas utilizadas
Yoga para iniciantes: As 30 melhores posturas de yoga
Ioga para iniciantes: 6 posturas para aliviar a dor nas costas
→O que são Asanas? as 32 posturas de yoga essenciais
Manual de hatha yoga 108 asanas
Conheça 8 tipos de ioga e seus benefícios
A Bíblia do Yoga: o Livro Definitivo em Posturas de Yoga