Vinyasa Joga Wprowadzenie do korzyści płynących z jogi w wolnym tempie

Vinyasa to płynna sekwencja pozycji jogi, zwanych asanami. Łączy te asany z pranajamami, pracą z oddechem, co razem daje ogromne korzyści.
Termin vinyasa pochodzi od sanskryckiego terminu Nyasa, który oznacza miejsce, oraz przedrostka vi, oznaczającego w szczególny sposób. Jest to nowoczesny styl jogi, będący rozwinięciem tradycji asztanga jogi.

Vinyasa Joga Wprowadzenie do korzyści płynących z jogi w wolnym tempie

Vinyasa Joga Wprowadzenie do korzyści płynących z jogi w wolnym tempie