Por qué necesitas hacer yoga a los 50 años: flexibilidad, fuerza y
El yoga ya no es solo una moda pasajera. Es tendencia entre otras cosas por sus beneficios a cualquier edad, y más a partir de los 50: flexibilidad, fuerza, mente sana…
Yoga para adultos mayores aumenta flexibilidad y movilidad!
Yoga más allá de los 70 años
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Mejorar la flexibilidad es clave para una vida autónoma y saludable: ejercicios sencillos para practicar en casa - EL PAÍS Uruguay
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Inés Jiménez, fisioterapeuta: Hay 5 ejercicios básicos que entrenar a los 50 y 60 años
Hice 6 semanas de este entrenamiento de Barre en casa y noté como mis brazos, piernas y abdominales estaban mucho más fuertes
Siempre vuelve a salir el sol