Pilates para homens: motivos para começar

Para pessoas que nunca praticaram ou que não conhecem muito bem a técnica, o Pilates pode parecer apenas uma série de exercícios de alongamentos, algo leve e suave. Esse desconhecimento aliado à chegada com força do Pilates às clínicas de estética faz com que a maioria dos praticantes de Pilates sejam mulheres. Por isso, o

Benefícios do pilates: 5 motivos para começar a prática

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