POSTURAS DE EQUILÍBRIO – Udyana Yoga

No Yoga, as posturas (asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos e articulações, dependendo das limitações físicas. Em uma aula de yoga você vai trabalhar o corpo em coordenação com a respiração, e essas posturas vão desmanchar os bloqueios, alongar, tonificar e fortalecer os músculos. A respiração relaxará os músculos e liberará as tensões profundas. Essa liberação…

Yoga para principiantes. Beneficios de las asanas de equilibrio. Mas info www.miyogaenti.com

6 Posturas de Equilibrio con Eko

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