Los mejores ejercicios para hacer con pesas rusas
A diferencia de las mancuernas, su centro de gravedad es externo a la mano y su uso se puede incluir en numerosas disciplinas como entrenamiento funcional, cardio y tonificación
Entrenar con pesas rusas o con mancuernas: ¿Qué es mejor y qué se consigue con cada una?
Elige bien tu material de entrenamiento, las ventajas de entrenar con mancuernas y kettlebells
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