Heavy Duty: tudo sobre o treino insano dos gigantes do bodybuilding!

O Heavy Duty é um treino revolucionário e polêmico, idealizado pelo bodybuilder Mike Mentzer e que inspirou o hexacampeão do Mr. Olympia, Dorian Yates. Saiba tudo a respeito!

Dorian Yates 🔴 Peito e Bíceps Treino completo Blood And Guts [EXPLICADO!]

6 Dicas do campeão Dorian Yates para turbinar o seu treino!

Phil Heath e seu treino de alto volume insano

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Treino Posterior Ombro

Hardcore Training - Blog do Landerson: junho 2008

HISTÓRIAS do BODYBUILDING

REAGINDO AO TREINO INSANO DO GIGANTE BRANCH WARREN

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Heavy Duty – O programa de treino Shoulder workout, Gym workout tips, Weight training workouts

Cariani e Balestrin comentam de Ramon Dino🦖🔥 #renatocariani #ramondi