Dica #4: Treino de Braços, Dicas de Treino
Neste circuito de treino de braços, vamos treinar a força dos braços com quatro exercícios simples. Vais precisar de uma cadeira e de um par de pesos de mão.
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Treino em Casa: aprenda exercícios para peito e braços - 01/07/2020 - UOL VivaBem
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